他の人には優しいのに私には冷たい上司の心理とは？なぜ自分にだけ無愛想なのか理由と対処法を解説

このようにお悩みではありませんか？

 

上司が他の人とは冗談を言って楽しそうな雰囲気なのに、あなただけに冷たいと「何かしたのかな…？」とモヤモヤしますよね。

 

そして特に自分には心当たりがないと、自分だけが嫌われているんだと落ち込んだり、仕事に身が入らなくなってしまうこともあるかもしれません。

 

そこで、本記事では、他の人には優しいのに、自分にだけ冷たい態度をとる上司の心理や、今後の関わり方（対処法）をお伝えします。

 

あなたが記事を見て、「これならできそうかな」というのが1つでも見つかって参考になればうれしいです。

 

他の人には優しいのに私には冷たい上司の心理とは？

「他の人には優しいのに私には冷たい！」

そんな冷たい態度をとる上司の心理を考察してみました。

 

あなたの仕事ぶりに嫉妬している

冷たい上司は、あなたが若くててきぱきと仕事をこなす姿に嫉妬しているのかもしれません。

上司も以前はあなたのように若いころがありましたが、年齢には勝てず体力や記憶力は年々衰えていきます。

 

そして、職場に新しい機械が導入された時、飲み込みの速さは若い人には勝てません。

ですので、若い職員の記憶力や柔軟な考え方についていけないこともあるでしょう。

 

自分にできないことが若い部下がすんなりできてしまうと「面白くない」と思う上司もいるので、嫉妬されている可能性も考えられます。

あなたに脅威を感じ、自分の立場を心配している

冷たい態度をとる上司は、あなたの仕事の能力に恐れを感じて、「自分が今のポジションにいられなくなるのでは・・・？」と気にしているのかもしれません。

 

自分が休んでいる間に大変な仕事が片付いていると、上司は気が気じゃなくなるでしょう。

「もしかして、俺がいなくても会社は回るんじゃないか？」と心配になり、仕事ができるあなたに追いやられてしまうと脅威を感じているかも。

 

あなたへの恋愛感情を隠そうとしている

冷たい態度をとる上司は、あなたに恋愛感情を抱いていて、それを隠そうとあえて逆の態度をとってしまっている可能性もあります。

 

社内恋愛は禁止という職場もありますよね。

上司という手前、下手に部下にアプローチして「セクハラ！」と思われても困ります。

なので、あえて冷たい態度をとる男性もいるでしょう。

脈がないと感じて勝手にスネている

冷たい態度をとる上司は、あなたが自分に対して恋愛感情や好意を持ってくれていないことにスネているのかもしれません。

 

「そっちがその気なら、こっちだって冷たくするからな！」という考えです。

もしあなたに冷たい原因がスネているのであれば、「上司として尊敬できない」と思うでしょう。

 

自分にだけ冷たい！上司が取る行動は？

「私にだけ冷たい」上司はどんな行動を取るのか、具体的な行動の例をあげてみました。

 

自分にだけ笑いかけず表情が怖い

他の人とは和気あいあい楽しそうに笑っているのに、あなたにだけ表情が怖いということがあります。

まるでAIロボットのように感情を使い分けしているのでしょうか?

最近は感染予防でマスクをしている人が増えていますが、マスクをしていても目が笑ってないとすぐ分かりますよね。

 

威圧的で話しかけにくい態度を取る

あなたが話しかけようとしたら、席を立つ、腕組みをしていかにも「近寄るな」オーラを出しているなど、話しかけにくい態度を取ることもあるでしょう。

上司に何か確認してもらう必要がある時なんかは、威圧的な態度を取られると困りますよね。

 

「あなたは上司だけど王様ではないんですよ」と言いたくなります。

 

返事がそっけなく会話も続かない

「あ、そう」「それで？」「ふーん」・・・

などと返答し、あなたが話しかけても上司から会話を広げようとしないこともあるでしょう。

 

そういう人に限って、こっちから会話を振っても、塩対応してくるんですよね。

上司しか得をしない飲み会ですよね。

プライベートでも友達にはなりたくないタイプです。

 

自分にだけ無愛想な上司に困った時の対処法

 

自分にだけ冷たい態度を取る上司に困る場面は多いですよね。

もし上司が冷たい態度を取った時どうすれば良いのか、対処法をお話します。

 

気にせず淡々と仕事をする

上司が冷たい態度を取ってきても、気にせずに目の前の仕事に取り組んでみましょう。

 

上司はあなたの反応を見ていることが多いので、あなたが自分の態度に表情１つ変えず仕事していたら悔しいと思うかもしれません。

「もうあなたの思惑通りにはなりませんよー！」

と心の中でつぶやきながら仕事してみましょう。

 

上司の冷たい態度や性格は変わらないから、自分の考え方を変える。淡々と目の前の仕事をこなす。分からなければ質問、相談する。マウント取られたり突き放されたりしても気にしないようにする…難易度高いな😅

— スーパーカップ (@nekochankaitaiz) April 2, 2023

 

自分の言動を振り返ってみる

自分の上司への言動を振り返ってみることも大切です。

上司によっては、かなり言葉づかいを細かく見ている人もいます。

 

他の人が気にならない言い方でも、不快に感じてしまう場合もあります。

 

やっぱ言葉遣い気になるわーーーーーー
「〜してもらえると」で止めるの何？
してもらったらどう思うのか？どうして欲しいの？はっきり言え

— メロン(ﾇ) (@0___o_t) November 7, 2023

先日YouTubeで、会話で「なるほど」を連発している若い女性を初老の男性が注意しているのを見ました。

自分は良かれと思って使っていても、相手にとって失礼になってしまう場合もあるようです。

 

相づちや返答の仕方を気にする上司もいるかもしれませんね。

また、丁寧な話し方をしているつもりでも、回りくどくて相手を疲れさせてしまうこともあるかもしれません。

 

周りの人に相談してみる

あなたにだけ冷たい上司の態度について、周りの職員に相談してみるのも1つです。

 

もし自分が気づかなくても、自分の話し方や行動が上司の態度につながっているのだとしたら、周りの人から指摘してもらって気づくかもしれませんよね。

 

他の人からアドバイスをもらって行動に移してみると、上司の態度も変わっていく可能性もあるでしょう。

実際に上司が他の職員にあなたのことをどう思っているのか、教えてくれることもあるかもしれません。

 

そこで、もし上司が高く評価してくれているなら、冷たい態度は誤解かもしれませんし、期待の表れととらえることもできるでしょう。

 

本人に理由を聞いてみる

実際上司に聞いてみるという方法もあります。

「何か気になることがありましたでしょうか？もしあれば改善したいので教えてください」

というように、低姿勢で聞いてみると良いかもしれないですね。

 

でも、ただでさえ苦手意識を持っている相手に、直接冷たい態度をする理由を聞くのは、かなり勇気がいりますよね。

ですので、以下のことができていれば、とりあえず「よし」と考えてはいかがでしょうか?

 

以上の取り組みで、もしかしたら上司の態度が和らぐ可能性もあります。

「自分の態度が大人げなかった」と気づくこともあるでしょう。

 

自分にだけ冷たいのってパワハラ？自分を守る方法は？

「自分にだけ冷たい上司の態度って、パワハラにあたるのでは？」と考えたこともあるでしょう。

ここからは、上司から過度に冷たい態度をされた時に、あなた自身を守る方法をお伝えします。

業務に支障をきたすならパワハラの可能性あり

「上司の冷たい態度が気になり、仕事が手に付かない」

「家に帰ってからも思い出して眠れない」

など、仕事や生活に支障をきたす場合はパワハラです。

 

そもそも、パワハラの考え方は受けた本人が不快な気持ちや恐怖感を感じた時点でアウト。

いくら周りが「気にしすぎ」と言っても、自分が受けた心の傷は他の人には分からないことも多いもの。

辛さを感じたら、自分の気持ちに正直に向き合いましょう。

 

証拠を残して毅然と対応しよう

自分が上司に冷たい態度を取られて真剣に悩んでいることが分かるよう、証拠を残していきましょう。

冷たい態度というのは、「とらえ方次第」と思われるのでは？と心配されるかもしれませんね。

最近では、「サイレントパワハラ」という言葉もあるように、他の人とはあからさまに違う冷たい態度を取っているならしっかり証拠になりますよ。

怒鳴ったり手をあげたりという旧来の物理型パワハラに対する目はさすがに厳しくなったが、かわりに、ネチネチとしつこく注意したり、指示をコロコロ変えたり、一人だけ無視したりという新型サイレントパワハラが増えているように思う。

— 可児高専 (@now_u_r_nothere) June 27, 2021

証拠を残すポイントをまとめたのでご覧ください。

小さなことでも思い出せる限り書いてみましょう。

 

パワハラだと感じたら別の上司に相談する

「上司の冷たい態度はパワハラ！」

と感じたら、その上司ではなく別の上司のところに相談してみましょう。

 

「何かあったら直属の上司に相談」と良く言いますが、今回のケースは問題がその直属の上司のため、例外です。

今回の場合は、直属の上司のさらに上の上司に相談することが望ましいでしょう。

 

いきなり話に行くのは勇気がいるかもしれませんが、あなたは間違ったことはまったくしていないので、気にせず思ったことを伝えてみましょう。

 

社内の相談窓口や外部機関への相談を検討する

社内の相談窓口を活用することもできます。

最近では、パワハラ研修を行っている職場も増えていて、適切な労働環境で社員が働けるようにするのも会社の役割です。

 

直接口頭での相談もありますが、メールや相談用紙に書き込むなどの方法を取っている職場もあるので、職場の相談窓口を確認してみましょう。

 

もし、あなたの職場に同じようなアンケートがあるなら、上司の態度について率直な考えを書くのも1つでしょう。

 

また、外部機関への相談も強みとなります。

例えば、上司の冷たい態度に傷つき、眠れない、食欲がないなど症状がある場合は心療内科でカウンセリングを受けることができます。

 

心療内科では、診断書も書いてもらえますので、もし社内の相談窓口や直属の上司よりさらに上の上司に相談する時にも助かるでしょう。

また、診断書があれば心身が辛い時も休みを取りやすいというメリットもあります。

 

ここでは、あなたの心身のことが一番心配だったので、心療内科でのカウンセリングを受けることや診断書の発行を紹介しました。

転職を検討する

自分にだけ冷たい態度をとる上司と一緒に仕事をするのは苦痛ですよね。

心がどんどん傷つき、自分でも知らない間に大きなダメージを受けてしまっています。

 

周りの人に相談してみたり、自分なりに頑張ってみても状況が良くならない場合は、これ以上ガマンしないでくださいね。

あなたを大切にしてくれない人と一緒にいる必要なんてありません。

あなたのことを大切にしてくれる人と一緒にいるべきです。

 

今の職場が辛いと感じるなら、新しい一歩を踏み出してみてくださいね。

 

「もう人間関係に悩まされたくない！」

そう思っているなら、人との関わりが少ない働き方がおすすめですよ。

 

テレワークがOKな仕事であれば、人との関わりを大きく減らすことができます。

周りの人間関係に振り回されたり、傷つけられたりすることも減ります。

 

こんな風に働き方を変えることも検討してみてくださいね。

 

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人間関係に疲れているなら必見ですよ。

「今の状況を変えたい！」と思っているなら、まずは無料登録から始めてみましょう。

 

まとめ

ここでは、「他の人には優しいのに私には冷たい上司…。なぜ冷たい態度を取られるのか分からない!」とお悩みのあなたに対処法をお話してきました。

 

自分にだけ無愛想な上司に困った時の対処法はこちら▼

 

上司が自分にだけ冷たい態度を取るという行為は、あなたが不快に感じた、傷ついたという時点でパワハラに該当します。

 

上司の冷たい態度がパワハラだと感じた時の自分を守る方法はこちら▼

 

今まで、上司から冷たい態度を取られても頑張って仕事に行ったあなた。

本当によく頑張りましたね。