一緒にいるとイライラする人が職場にいるんだけど・・
どう付き合えば良いの？ストレスがたまる！
一緒にいるとイライラするような人が身近に（しかも職場内に）いれば、心穏やかではいられないですよね。
職場の人であれば、ほぼ毎日顔を合わせなければいけないので、避けようもなくて辛いですね。
ですが、少し考え方や行動を変えることでもイライラやストレスを減らすことはできますよ。
この記事では、職場にいる一緒にいるとイライラする人たちの特徴と上手な付き合い方を紹介します。
あなたが少しでも心穏やかに過ごせるように、参考にしてみてくださいね。
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一緒にいるとイライラする人の特徴【職場編】
「なんであの人と一緒にいると、いつもこんなにイライラするんだろう？」
職場の人に対して、そんな風に感じた経験はないでしょうか？
ここではそんな「一緒にいるとイライラする人」の特徴を見ていきましょう。
いつも文句や悪口ばかり言っている
文句や悪口ばかり聞かされると、こちらはストレスでついイライラしてしまいますよね。
いつも不平不満や悪口を言っているような人は、愚痴をこぼしてスッキリしているのかもしれませんね。
ですが、聞かされる側としては気分を害されることもあり、迷惑に感じることも。
言葉や態度がきつい
言葉や態度がきつい人と接していると、イライラすることってありますよね。
「何でこんな言い方をするんだろう？」
「もっと普通の接し方ができないものかな？」
と不思議に思うことも。
ですが、このような人はコミュニケーションが苦手なタイプの人が多いんですね。
誰かを傷つけたりするつもりはないにもかかわらず、言葉や態度がきついがために無意識に周囲の人を傷つけてしまうタイプの人もいたりします。
それはそれで厄介！
すぐに機嫌が悪くなる
よくわからないタイミングですぐに機嫌が悪くなる人も、一緒にいるとイライラしてしまいますよね。
しかも単に機嫌が悪いだけでなく、「機嫌が悪い」という感情を「相手へのアピールのための道具」として利用していることがあります。
「自分は今、機嫌が悪いんだ！」
「だから配慮してくれ！」
すぐに機嫌が悪くなる人の心には、もしかしたらそんな感情が渦巻いているのかもしれません。
迷惑な話だよね。
大人なんだから、自分の機嫌くらい自分でとってほしいよ…
自分のことしか考えていない
自分のことしか考えていないような、自己中心的な人と一緒にいるとイライラすることが多く、一緒に仕事がしにくいですね。
自己中な人は、こちらの意見や考えを無視することがあるので、どうしてもイライラしてしまいやすいです。
良く言えば「自信家」とも呼べるかもしれません。
しかし、そういった「自分のことしか考えていない人」に関われば、振り回されるリスクも大きくなってしまいます。
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職場の苦手な人とうまく付き合うためのポイント
さて、ここまで職場にいる「一緒にいるとイライラする人」の特徴を紹介してきました。
一緒にいるだけでイライラするというのは辛いものがありますよね。
ということで、ここからは、「一緒にいるとイライラする人」に悩まされたときの対処法についてご紹介します。
少しでも気持ちが落ち着くように、ぜひ取り入れてみてくださいね。
自分の仕事に集中する
職場の人のことでイライラすることもありますが、まずは「自分の仕事に集中する」ことを意識しましょう。
人のことに振り回されたりイライラさせられたりする時間って、とてももったいないですよね。
他人のことより自分のことに集中したほうが絶対にお得です。
良いところにも目を向ける
イライラさせる人にも、良いところはきっとあります。
嫌な他人のことって、マイナスなところばかりが目につくものですが、冷静に「その人の良いところにも目を向ける」ということをしてみる価値はありますよ。
良いところが見つかれば、見る目も変わり気持ちも少しは落ち着く可能性があります。
良いところにも目を向けることによって、相手との関係改善にも役立ちますよ。
なるべく関わらないようにする
一緒にいてイライラする人とは、程よく距離をとって、なるべく関わらないようにすることも大切です。
ほどほどの距離をキープすることで、穏やかな気持ちをキープしやすくなりますよ。
職場の人なので、あからさまに避けたり無視をするのは良くないですが、必要以上に近づかないことも精神衛生上は大切ですよね。
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今の職場が働きにくいと感じたときに取るべき行動
さて、ここまで、一緒にいるとイライラする人の特徴と付き合い方についてご紹介してきました。
ここまでの対処法を試してみても、「やっぱりイライラが止まらない」「もう今の職場自体が働きにくく感じる」ということもあるかと思います。
ここからは、「働きにくくて仕方ない！」と感じたときにとるべき行動について紹介していきます。
上司や先輩などに相談する
上司や先輩などに相談するのも一つの手ですよね。
信頼できる上司や先輩であれば、きっと、あなたの悩みに真摯に向き合ってくれます。
問題や悩みの解決につながる可能性も高いですよ。
相談する上で大切になってくるのが、あらかじめ相談の要点をまとめておくことです。
自分でも要点がつかめず、ぼんやりとした状態で上司や先輩などに話を持って行ったとしても、なかなか話が進まなかったり、良い結果は望めないでしょう。
なので、まずはあなた自身が、悩んでいる内容について整理し、どのように変えていきたいのかなどの考えをまとめておくようにしましょう。
困ったことがあったときには、日付や内容についてメモなどに残し、「いつ、こういう事実があった」と事実を伝えるようにしましょう。
悪口にならないように注意！
異動願いを出す
今の職場が働きにくいと感じる場合は、異動を検討することも一つの考えです。
異動であれば転職ほどおおごとではないので、選択肢の一つに入れてみてください。
ストレスのたまる場所で、我慢をし続けないでくださいね。
辛い状況で我慢を続けていると、心身の健康に影響することがあるので無理は禁物ですよ。
自分のために環境を変えることはとても素晴らしいことです。
決して、逃げでも悪いことでもないので堂々としていたらOKですよ。
転職を考える
今の職場で働くことが辛くなってしまっている場合や、先輩や上司に相談しても何も変わらないといった場合には、転職についても考えてみましょう。
職場が変わることで、当然ながら人間関係も一新されます。
働く環境が少し変わるだけでグンと働きやすくなることも多々あるので、希望を持って次の職場を探してみましょう。
転職するのは少々勇気が必要かもしれません。
ですが、人生を前向きに生きるための大切な決断です。
あなたを守れるのはあなただけです。
あなたのことを一番に考え、行動してくださいね。
転職サービスを使うことで、時間がない中でも効率よく自分にぴったりな仕事を探すことができますよ。
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まとめ
この記事では、職場にいる一緒にいるとイライラする人たちの特徴と上手な付き合い方を紹介しました。
長い人生、様々な人に出会いますよね。
「一緒にいるとイライラする人」もその一部ですが、ストレスを感じるときは無理をしないでください。
あなた自身のことを一番に考えてあげてくださいね。
この記事で、少しでもあなたの気持ちが軽くなれば嬉しいです。
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