上司の前で泣いてしまった！気まずい！謝罪メールを送るべき？翌日どうする？

 

働き始めてなかなか慣れない生活と環境の中、同僚や先輩、上司に厳しいことを言われて泣きたくなることもありますよね。

その気持ち、私もよーくよーく分かりますよ。

泣きたくなるだけじゃなくて、実際に泣いてしまった！ということもあると思います。

 

辛い時に話しかけてくれた優しい上司の前で泣いてしまった、という経験もあるかもしれませんね。

本記事では、そんなふうに上司の前で泣いてしまった！気まずい！という場合の対応や、メールを送るべきなのかどうか？翌日はどう過ごすべきなのか？などについてお伝えしますね。

 

 

上司の前で泣いてしまった！その理由とは？

まずは、なぜ上司の前で泣きそうになったり実際に泣いてしまったのか？その理由を掘り下げていきましょう。

同僚などから傷つくことを言われた

同僚から厳しい言葉をかけられて泣いてしまった、という理由もあるかもしれません。

 

ストレスや疲れがたまっていた

日々の業務のストレスや疲れが溜まっていて、上司が少し気にして声をかけてくれたその優しさと言葉に泣いてしまうこともあると思います。

 

上司の言葉が、疲れた心の中にスッと入って来て、張りつめていた糸がプチンと切れてしまって泣いてしまうのは、悪いことではありませんよ。

ミスをしたことがショック

ミスをしてしまったことが原因で泣いてしまうことも、ありますよね。

 

取引先との大きな契約であったり、会社のお金を動かすお仕事など責任の重い仕事であれば、緊張感もあったと思います。

そこでミスをしてしまったとなると、やはりショックですよね。

 

辛い時に優しく声をかけられた

日々の疲れや、ミスをしてしまったショック、色んな重荷がかかっている状況はしんどいはず。

 

そんな時に優しく声をかけてくれたら、誰でも泣いちゃいますよね。

でも、人は泣くことでストレス解消にもなっているので、泣くことは悪いことではありません♪

あなたが泣いたことで上司も少しびっくりしたかもしれませんが、優しい言葉を掛けてくれるような心の広い方です。

泣いてしまって気まずい！その理由は？

泣いてしまった後の空気って、なんとなく気まずかったりしますよね。

この章では、泣いてしまったことを気まずく感じる理由を紹介していきます。

 

泣くようなキャラじゃない

いつもサバサバしていたり、ちゃっかりしているイメージの人が泣いてしまうと、周りも「え？あの人泣くんだ！」と少しびっくりしますよね。

普段泣くようなキャラじゃないのに泣いてしまうと、少し気まずかったり何となく申し訳なかったりして、その場に居づらく感じたりしますよね。

 

泣いて解決しようとしているように見られる

「泣いて解決してやろう！」と思っているわけじゃなくても、上司から「泣いて解決しようとしやがって！」なんて思われてないかな？と心配になりますよね。

 

確かに、中には「泣くことで解決しようとしているのでは？」と捉える人もいるかもしれません。

人間は悲しくなったら誰でも泣いてしまうもの。

そんな冷たい人の意見は気にする必要ありませんよ。

 

上司に気を使われた

自分が泣いてしまったことに対して気を使われると、上司にも周りにも申し訳ない気持ちになりますよね。

特にまだこの後も仕事が続く場合、「思わず泣いてしまったけど、この後どうしよう？」って思うあなたの気持ち、私も経験があるので分かりますよ！

 

上司に謝罪メールを送るべき？

上司の前で泣いてしまって申し訳ない気持ちでいっぱいの時、「どうにかして謝罪の気持ちを伝えたい・・・」と思いますよね。

そんな時に「メールで早急に謝罪の気持ちを伝えるのは、社会人のマナーとしてどうなのかな？」って気になりますよね。

 

この章では、上司の前で泣いてしまった時、謝罪のメールを送るべきかどうか考えていきます。

 

会った時に感謝や謝罪の言葉を伝えたらOK

職場で泣いてしまうことが社会人のマナーとして悪いわけではないので、早急に謝る必要はありませんよ。

次に会った時に、謝罪や感謝の気持ちを伝えたらそれでOKです。

 

ただ、例えば取引先の会社とのミーティング中に何らかの理由で泣いてしまったという際には、上司にも取引先にも謝罪のメールを入れておいた方がいいでしょう。

 

どうしても気になる場合は送るのもあり

基本的には、次会った時に謝罪の言葉を伝えたらOKですが、それでもどうしても気になる時もありますよね。

 

例えば、上司が転勤や転職してしまう時に悲しくてホロリと泣く程度ではなく、周りもびっくりするくらい泣いてしまった！次はいつ会えるか分からない・・・！などの場合には、重々しくない、フランクなメール内容で謝罪の気持ちを伝えたらいいと思いますよ。

 

泣いた翌日が気まずい！どうしたら良い？

泣いてしまった翌日って、出勤するのが少し気まずかったりしますよね。

そういう時はどうしたらいいのでしょうか。

この章では、泣いてしまった翌日に「気まずい・・・出勤したくない！」と感じた時の対処方法をご紹介していきます。

 

気にせずいつも通り出勤する

私個人としては、前の日に泣いてしまったことは、もう気にしなくていいと思います。

泣いてしまったのは事実ですが、それは決して悪いことではありませんし、もう過ぎたことなので気にしすぎる必要はありません。

昨日は昨日、今日は今日です。

 

泣いたことには特に触れなくてOK

周りも少し気にしているかもしれませんが、あなたから泣いてしまった話題をわざわざ出す必要はありません。

例えば、お酒の席などでその話が出たら、嫌でなければ上手く話しのネタにすればいいと思います。

ですが、少しでも嫌な気持ちになるのであれば「あの時は、すみませんでした～」と軽く受け流して終わらせたらいいと思いますよ。

 

気にかけてくれた人にはお礼を伝える

泣いてしまったあなたに、気遣ってくれた先輩や同僚には「昨日はありがとうございました」と声をかけておくと良いですね。

きっとあなたのことを心配してくれていると思うので、笑顔で挨拶すれば安心してくれますよ。

 

職場で泣くのはもう嫌！今後気をつけることは？

ここまでは、職場で泣いてしまった理由やその後の対処方法を紹介してきました。

そのためには、どうしたらいいのでしょうか。

この章では、今後職場で泣いてしまわないようにどうすればいいのか、一緒に考えていきましょう。

 

できるだけストレスをためないようにする

人は、疲れやストレスが溜まっていると泣きやすくなってしまいます。

 

泣くことでストレス解消になるので、泣くことは決して悪いことではないです。

ですが、できれば職場で泣いてしまうのは避けたいですよね。

 

そのためにも、仕事のストレスは定期的に発散して、溜め込まないようにしましょう。

 

「でも、何でストレス解消したらいいの？」という方は、ネットで「ストレス解消方法　アウトドア」や「ストレス解消　インドア」など、あなたに合ったストレス解消方法を自分で探してみましょう。

それが、いつか趣味になって、新しい発見や出会いもあるかもしれませんよ♪

 

助け合える・信頼できる仲間を作る

職場において、仲間は大切ですよね。

その中でも、特に信頼できる人がいたら、色んな話もできるので気持ちも楽になります。

そんな信頼できる仲間がいてくれたら、泣いてしまうようなことがあったとき支え合えるので安心ですし、これから泣く機会も減るかもしれませんね。

 

涙が出そうになったら席を外す

「あ、もう泣いてしまう！」と思ったら「少し失礼いたします」とハンカチで目を抑えて退席したら、周りも何となく察してくれるはずです。

泣いて周りを困らせてしまう前に、退席して気持ちを切り替えてから職場に戻るのも、社会人として心得ておきたいマナーですよね。

 

まとめ

ここでは、「職場で泣いてしまった！気まずい！」と思った時の対応や、上司に謝罪のメールを入れるべきか？今後泣かないためにはどうしたらいいのか？考えてきました。

 

 

 

人間はどうにかして、自分を立ち直らせようとする力があります。

泣いてしまって悲しい気持ちも、時間が必ずどうにかしてくれますし、きっと周りも手を貸してくれますよ。

 

泣くほどつらかった気持ちや、そんな自分を支えてくれた周りの優しさと言葉を決して忘れることなく、次またあなたのように泣いている後輩を目にしたら、同じように声をかけるようにしたいですね。

 

 

 

関連記事

新卒で涙が止まらないのはストレス限界サイン！毎日泣くほど辛い新入社員のあなたを守る方法

新卒で入った職場で頑張っているけど、涙が止まらない。 ストレスで毎日泣くほど辛い・・・ あなたは、こんな風に毎日の仕事にストレスを感じて、会社に行くのが辛くなっていませんか？ 涙が出てくる、涙が止まらないという状態であれば、あなたの心や身体...

erika-job.net